Røde kidneybønner, forkogte 1000 g

Ardo Røde kidneybønner er fyldt med protein, fibre, antioxidanter og mineraler. De har en let sød smag og tilfører straks farve og fibre til dit måltid.

Deklaration

Ingredienser: Røde kidneybønner, salt.

Næringsindhold

100 g

Energi (kJ)511 (121 kcal)

Fedt0,5 g

- heraf mættede fedtsyrer0,1 g

Kulhydrater17 g

- heraf sukkerarter1 g

Kostfibre6,7 g

Protein8,4 g

Salt0,3 g

Opbevaring

Min: -30 grader C, max: -18 grader C.

Tilberedning

Opvarm, indtil kernetemperaturen når minimum 80 grader C. Gryde: Kom de frosne bønner i kogende vand og kop op igen. Si vandet fra og smag til med krydderier. Mikroovn: Læg den ønskede mængde bønner i en mikrobølgeovnsegnet skål, som tildækkes med låg eller film til mikrobølgeovn. Omrøres efter halv tilberedningstid. Combi dampovn: Damp de frosne bønner i en dampovn. Pas på at bønnerne ikke tilberedes for længe. Krydr efter smag:

Anvendelse

Vores Røde kidneybønner er forkogt. Perfekt til supper, gryderetter, salater, tacos og wraps, eller rist dem med krydderier på en pande som en sund snack. Mangler du inspiration til spændende retter, så tag et kig rundt på siden.

Kollistørrelse1000

EAN kode pose:05411361148457

EAN kode karton:05411361148464

Mærke:ARDO

Varenr.:10001525