Sorte bønner, forkogte 1000 g

Ardo Sorte bønner er ekstremt populære i det latinamerikanske køkken. Deres faste bid og fyldige smag gør dem overraskende lækre i chili sin carne, tacos og burritos.

Deklaration

Ingredienser: Sorte bønner.

Næringsindhold

100 g

Energi (kJ)676 (160 kcal)

Fedt0,6 g

- heraf mættede fedtsyrer0,1 g

Kulhydrater25 g

- heraf sukkerarter0,3 g

Kostfibre9,1 g

Protein9,3 g

Salt0,3 g

Opbevaring

Min: -30 grader C, max: -18 grader C.

Tilberedning

Opvarm, indtil kernetemperaturen når minimum 80 grader C. Gryde: Kom de frosne bønner i kogende vand og kop op igen. Si vandet fra og smag til med krydderier. Mikroovn: Læg den ønskede mængde bønner i en mikrobølgeovnsegnet skål, som tildækkes med låg eller film til mikrobølgeovn. Omrøres efter halv tilberedningstid. Combi dampovn: Damp de frosne bønner i en dampovn. Pas på at bønnerne ikke tilberedes for længe. Krydr efter smag:

Anvendelse

Vores Sorte bønner er forkogt. Perfekt til salater, supper, gryderetter og bowls, vegetariske og veganske retter. Mangler du inspiration til spændende retter, så tag et kig rundt på siden.

Kollistørrelse1000

EAN kode pose:05411361148419

EAN kode karton:05411361148426

Mærke:ARDO

Varenr.:10001523