Deklaration

Ingredienser: 34 % blomkål, mellemfine ærter, gulerødder.

Næringsindhold

100 g

Energi (kJ)196 (47 kcal) Fedt0,7 g - heraf mættede fedtsyrer0 g Kulhydrater5,4 g - heraf sukkerarter3,5 g Kostfibre3 g Protein3,2 g Salt0,06 g

Opbevaring

Min: -30 grader C, max: -18 grader C.

Tilberedning

Frosne grøntsager bør varmebehandles inden de spises. Tilberedning i gryde: Blomkålsblandingen kommes dybfrossen i kogende vand med lidt salt. Når vandet koger igen, beregnes 3-4 min. kogetid ved svag varme. Tilberedning i mikrobølgeovn: Blomkålsblandingen (250 g) og 2 spsk. vand kommes i en mikrobølgeegnet skål, som tildækkes med låg eller film til mikrobølgeovn. Koger nu. 5 min. ved 750 Watt. Omrøres 1 gang under tilberedning.

Anvendelse

Frigodan Blomkålsblanding er velegnet til en frittata med blomkålsblanding og chorizo i tern, som klassisk garniture til karbonader, frikadeller, hamburgerryg eller til dampet fisk. Se opskrift på bagsiden af posen eller find flere opskrifter her på siden.

Kollistørrelse750 EAN kode pose:05701232470276 EAN kode karton:05701057470277 Mærke:FRIGODAN Varenr.:10002878